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内股歩きの原因は足もとにあり 動画

内股の足の運びは良く解らない「意識をして」とか「歩き方」の練習などしなくても足のバランス整える事が出来る人がいれば、変わるのだがなぜに多くの指導者は「意識をして」という言葉を多用して直す指導をするのだろうか?

足もとのバランスが悪いと片足に体重が乗った時にカラダの全体のバランスを取るために膝周辺、股関節周辺と腰周辺に連なって背中まで力が入り全身で体全体のバランスを取るように動くこの動きが、片足に体重が乗っている間中繰り返されてゆくために疲れ易い体になります

怖いのはその小さく自然にカラダをひねるように使うために脇原に歪んだ力が掛かり側彎を誘発することがあるようだ

諸説あるようだが、まずは足もとからのカラダ全体のバランスを取り戻しましょう

内股歩き簡単改善

ご家族のご提案で本動画を公開します ご提案有り難うございます

多くの指導者が内股歩きの原因を骨盤の捻じれ、歪みや股関節の動きが悪いとか太ももの筋肉に力がないとか言われるそうだが、それはおそらく間違いで原因は『足』です

間違った情報、出所不確かな情報は信じないでください

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#ストレッチ #座ストレッチ #足のバランス #バランス改善