みんなで足を可愛がろう

夏休みみんなで足を語ろう

生まれて立ち始めてから一生カラダを支えてくれている

そんな足を語りみんなで足の疲れを取る時間を作ってはいかがでしょう

足は複雑な構造でカラダを支えながら移動するために沢山の筋肉を使う

その使い方に様々なトラブルのもとを残してゆきます

その足を整え足を楽にすることでカラダを健康な状態で維持します

特にカラダを支える時に使われるふくらはぎの筋肉は過酷な利用にも耐えて安全を守ってくれています

ふくらはぎの構造はとても入り組んでいて足の裏から膝裏まで繋がっているが、ここが膝裏が痛くなる筋肉と聞くと理解できないでしょうがそうなんです

例えば良く聞く足底腱膜炎と呼ばれる足底筋が膝関節の裏でヒラメ筋と腓腹筋に挟まれている

この筋肉が緊張している足底腱膜炎を治療する人が踵の周辺を施術するのは、悪くはないが的外れのように思えます

痛みの出る原因を知り痛みがでない足にしてゆく不思議な解しを試みましょう

 

解すのは

脹脛を優しく軽く抑え静かにゆっくり上下に動かしながら時々その中間点で左右にすこしゆするように動かすだけです

時間にきまりはありませんが方脚1〜2分も行えば十分です

手の力を入れすぎない、気持ちいいぐらいでOK

少し力を加えても大丈夫ですが決して力一杯にしない

 

アスケルでは過去において幼児の回内足、過回内、過回外、尖足の方々のケアを行なっています

そこから学んだことはまだ骨の数が整っていないという段階から足のバランスを整えるツールとしてインソールをご利用いただいています

家族の方のお子様の足への取り組み方に関わることなので皆さんが同じ考えではないと思いますが、整えていると具合良く進んでゆくようです

 

最も大切なことは『継続すること』です

 

過去において作成したインソールを紹介します

とてもシンプルですが効果抜群です

 

サイズによっては試し履きできるサンプルが有ります

お越しいただければ試し履きは可能です

 

 

 

　にほんブログ村　<<-　左をクリックお願いします