バレエの踵の役割超重要

つま先立ちに、踵のサポートは関係なと思われる方は多いと思うが、それはおそらく誤解以外のなにものでもない

母趾球からアーチを経て踵までをサポートできるインソールは、床から離れている踵の動きもコントロールできる

この動きは、踵の安定感を高めそれにより体重を任せたつま先の安定感を高める働きをする

文字で読むと非常にわかりにくいが、実際にバレリーナに体験していただき、その安定感の向上効果に感動していただけました

百万遍のトレーニングより効果のあるバランス改善です

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