膝の動きをよくしよう 動画
2021-06-08
膝の内側が痛くなると「変形性膝関節炎」と診断されやすく先生によっては「が足炎」と言われることも少なくない また膝の専門家とかトレーナーと呼ばれる人たちの多くは、改善策として筋トレを推奨するようだ しかし、それがどれくらい […]
効果的な改善をしよう 動画
2020-11-24
様々なところで膝を曲げる時に膝が内側に入ることで膝関節を傷めるので太もも前側の筋肉を鍛えようと言われている 確かに筋トレは必要とおもうが、しかし筋トレでは変わらない膝の動きを検証してみた 足もとが安定せず歩いていると足が […]
膝が内側に入って不安定
2020-06-03
外出自粛が少し緩やかになってくるとこれまでの遅れを急いで取り戻そうと思われるのかよく似た悩みが生まれるようだ ここのところ、トレンデレンブルグ徴候が関係あるかもしれないと言われて、改善の仕方を知りたいのですが・・・・と相 […]