余り語られないが踵です

外反母趾の母趾の関節の形が気になる、膝を曲げると痛いなどの悩みを抱えて相談に来られる方は少なくない

不思議なことは、多くの方は様々な改善方法、治療法を紹介されるが、不思議なことに最も大切な「踵」について語る人に出会ったことがない

なぜなんだろう

先日も、膝は筋トレで筋肉を強くして膝が痛みなく曲げられるようにしなければ治らないと言われると相談に来られた

どんなにトレーニングしてもあまり変わった気がしないし痛みは同じ気がすると・・・

早速、ご本人にも膝の動きを実際に確認して頂くため、ビデオと横にある姿見でチェックしながら足（踵）と膝の動きを確認した

普段通りに膝を曲げると両膝頭がくっつく様に内旋する

踵の動きを変えると膝の内旋が抑制される

単純に見るだけでわかるこの変化をどうして紹介しないのかわからない

この場を借りて膝や外反母趾に悩みのある方に「踵」が改善ポイントであると知って頂ければ幸いです

是非、知り合いの方に『踵』とご紹介ください

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