母趾球が使えると足が奇麗に動く

足もとが上手く定まらず、アーチ付近や踵周辺が痛くなるとお悩みの方

良いくあるケースとしては踵と動きが不安定で足首関節の動きが悪い

そのせいで足の前側が少し外に開くように動くことから母趾の前方外側までは使えるが母趾球が使えないためにつま先が外に開くように出て膝が少し外に出る

実際に足のバランスを整えてその整えた足をサポートするインソールを使ってもらったところ、ご本人も驚くくらい足がまっすぐ奇麗に出るようになった

ビデオも確認頂き、ここに紹介します

ランニングスタイルは足もとバランスから改善すると効果的です

＼ 最新情報をチェック ／