変わる変形性膝関節症
2023-06-28
膝を曲げると膝の関節の少し下側が痛いので病院へ 『変形性膝関節症』と診断、50歳を過ぎると筋力も落ちて膝関節も弱くなるので軟骨の摩耗も偏ってくるので関節症になりますとの説明 まだ45歳（女性）だがもうダメな […]
誰も教えてくれないのはなぜ？
2018-09-14
足が不安定で膝や腰がしっかりしないのではないかと悩みトレーナーに相談すると足もとが不安定ですねぇと言う 重要なことは、「母趾球を使う」ということですから、母趾球を自然に使うように常に、母趾球に意識を集中して歩くようにして […]
爪先が浮く原因を捜したら・・・・！
2017-12-30
足下がしっかりしない、歩くときに足の置き場所を探るような足の運びになっているような気がする、つま先が床にぴったりつかない等のお悩みを相談に来られた 特に悪いところは無いと感じるが、なんとなく不安定だと感じられるようだった […]
母趾球が使えていますか
2017-07-23
どうしたら自然に母趾球が使えるかよくわからないが、自分でトレーナーが教えてくれたように母趾球に意識をしていつも使っていると言われる方が多い 実際に母趾球を意識して歩いてもらったがやはり不自然で動きがスムーズに見えない ア […]