「母趾球を使う」一覧

最近はインターネットの普及で沢山の情報が簡単に入手できるようになった しかし、それにつれトラブルも増えているようだ 不正確な情報...

膝を曲げると膝の関節の少し下側が痛いので病院へ 『変形性膝関節症』と診断、50歳を過ぎると筋力も落ちて膝関節も弱くなるので軟骨...

足が不安定で膝や腰がしっかりしないのではないかと悩みトレーナーに相談すると足もとが不安定ですねぇと言う 重要なことは、「母趾球を使う」...

どこも悪くないが足にタコができる！ 世間では様々な説があるようだ、歩き方が悪い、靴が大きい、骨盤が歪んでいる等々など、しかしなぜ誰もバランス良く立てていないと言う話をしないのだろうか、バランスを整えると良くなるのに・・・・・

膝の外側が痛い、腸脛靭帯炎になる足の動きがなぜか語られることがないが、母趾球が使えないと脚の動きのバランスが狂い痛みが出やすい状態ができる 多くの方は自分では母趾球を意識して使えていると勘違いされているようだが、母趾球が使える足の動きはまだ誰も話さないが・・・・ ビデオでご理解いただけると思います