座ストレッチ （アスケルのストレッチ）
様々なストレッチがあります アスケルで長年紹介し続けているものに壁に向かって行うストレッチと座って行うストレッチがあります アスケル開店時から説明してるのでもう13年間以上続けています しかし、多くの人は形だけを見て理解 […]
足の３つのアーチとバランス
足裏からカラダを支える沢山の筋肉の動きが変わり膝、腰、背中、首周辺の筋肉の緊張が変わり体を支えやすくなる これにより痛みの出ていた動きが弱くなり楽になってゆくといわれているが日本ではこれを語る人がいない 足もとが整うと体 […]
コロナ禍の問い合わせ紹介 動画
コロナ禍の問い合わせ紹介 つま先足裏の痛み、股関節周辺の痛みがあって近くの病院に行くとモートンです余り体重を掛けすぎないようにしてくださいと言うだけなので近くの接骨院に行き相談すると 原因は骨盤の捻じれで、お尻と太腿の筋 […]
つま先が楽になりました 動画
ストレッチって効果があるんですねぇ・・・ 通院して電気治療を受けても何も変わらず、リハビリの先生の施術を受けても変わらなかった足が変わりました 毎日ストレッチをしただけです 病院からは治らないと言われた 昔から通っている […]
座ストレッチの動画改善しました 動画
座ストレッチは動画を観るだけではどうも上手く行かない・・・・などのご意見を頂きなんとも説明のしようがないのでお客様の協力を得て写真でポジションの取り方を説明する画面を追加しました 動画は、YouTube に掲載しましたの […]
靴下が回る足 原因は？
忙しくしていて気が付くと少し疲れがたまっていると感じるが、それよりなぜか靴の中で靴下が回っている 出かけた時に靴を脱ぐのが恥ずかしい なぜ靴の中で靴下が回っているのか分からない しかし、どこに行っても解らないようで、靴が […]
足からお尻の奥までしびれる
普通に歩いている時はどこも何んともなないのだが、椅子に腰を掛けてしばらくすると尾てい骨周辺が痛くなり座っていられなくなる 『この痛みはうまく表現できないが、尾てい骨が伸びて椅子につき刺さるのではないかと思う […]
2年半ぶりの来店 ストレッチ特訓
年末の時間を利用して久しぶりにロサンゼルスからのご来店 始めて来店されてから5年半、この度は２年半ぶりのご来店 一時期良くなっていたが最近次第にバランスがくるってきているようで、遠くにお住まいなので自分で自分のコンディシ […]