正座できるようになりました

仕事柄歩くことが多く平均して1日に15,000歩　歩くがここのところ、右の膝の周り、内側が痛くなり正座するのが辛くなった

夕方辺りからは階段の昇降が辛く最近ではエレベーターやエスカレーターを探すようになった

病院でも整骨院でも電気を当ててくれるがあまり良くならない

病院ではあまり辛いと関節注射があるので大丈夫と言ってくれるが、ちっとも大丈夫ではない

そんな状態で相談に来られた

・関節注射は受けたくない

・膝の水抜きはしたくない

・電気にかかるのは良いが、効果が見られないのであまり受けたくない

・仕事場ではエレベーターがあるので何とか大丈夫だが、夕方からは辛くて・・・

こんなお悩みであった

足もとを見ると体重がつま先に移動するときに小さく膝が内側にねじれて折れる動きをするようで、この動きを整え固く成った筋肉群を柔軟にした

足もとが安定して膝の動きが変わった

少し歩いてもらって膝を慣らしていたら膝が楽になり正座できそう・・・・

そうおっしゃって実際に正座をして見せてくださった

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